Individualterapi

Individualterapi er nok den mest vanlige formen for samtaleterapi. Terapien tilbys som 1-1 samtale hvor terapeuten vil bli kjent med deg som person og din historie. En stor fordel som mange klienter synes om individualterapi er at det som blir sagt og fortalt om i rommet, vil forbli kun mellom 2 personer, klienten og terapeuten. For mange kan det være en stor utfordring å bekjentgjøre sine sårbarheter for flere mennesker. Da er det mer betryggende å gjøre det til en profesjonell terapeut som vet å ta vare på de historiene du forteller. Ingen historier er for små eller ubetydelige så lenge de påvirker den enkelte person på en uhensiktsmessig måte.

Hensikten med individualterapien er langt på vei det samme som med andre terapisesjoner. Det er å finne frem til en positiv endring av atferd eller tenkemåte, eller lære å leve med dem, med nye verktøy.

​

Varigheten av individualterapi er varierende, men kan strekke seg fra 2-3 timer, til over en lengre tidsperiode. Det er noe du blir enig med terapeuten om ut i fra problematikk.

​

Vil du vite mer, kan du ringe oss eller skrive til post@abrir.no

Telefon: 90696160